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건강연재 | 세상 다양한 건강전문가가 자유롭게 띄우는 이야기

가장 효과적인 조루증 치료는 바로 OOOOO!2012-02-05

코넬군의 비밀이야기

음경확대, 포경수술 등 성형개념의 치료와는 틀리게 조루증은 성 기능을 향상시키는 것이다. 이러한 조루증의 치료는 개별적으로 적용되어져야 한다. 가령, 공부잘하는 학생이 공부 잘하는 ...

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어디에서나 쉽게 할 수 있는 <허리강화운동>2012-02-03

퍼스널트레이너에게 몸짱운동 배우기

안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다. 날씨가 추워지면서 운동중 부상 또는 그 외 적인 부상 위험이 높아지는데요. 금일은 몸을 이용해 허리를 강화할 수 있는 세가지 운동법을 소개합니다....

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라마즈 분만법 : 호흡법 2012-02-02

닥터아모의 무지개나라

1장 라마즈 분만법 (준비된 분만)V.호흡법3. 전기호흡 (분만 제 1기의 준비기 호흡)자궁문이 열리기 시작해서부터 2.5- 3.0 cm까지 열리는 시기에 하는 호흡입니다. 아래 그림과 같이 일단 진통이 시작되면 준비하...

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음식이 보약 - 당근 & 베타카로틴(beta-carotene)2012-02-01

약사가 전하는 e-약 이야기

영양학적으로 볼때 역시 당근하면 '베타카로틴(beta-carotene)'이죠.베타카로틴은 어떤 역할이 있는지 살펴볼까요? 베타카로틴은 몸속에 들어오면 비타민A로 변합니다.(이렇게 몸속에 들어와서 비타민A로 ...

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황인종을 으쓱하게 만드는 농담2012-02-01

전세일 박사의 행복 건강법

▣ 기미와 주근깨신이 인간을 창조할 때 흙으로 사람 모양을 만들어 불에 구웠는데, 처음에는 너무 많이 구웠더니 시커멓게 타서 흑인종이 되었고, 다음에는 너무 조심스럽게 조금 구웠더니 이번에는 너무 허연 백인...

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